Tai Chi for Beginners 24 Form

Актуализиран за най-новата операционна система Android!

25 минути безплатно видео. $9,99 IAP за достъп до пълнометражно видео за два часа (обикновено се продава $30 DVD). Научете най-популярната 6-минутна форма на Тай Чи за начинаещи, преподавана ясно от различни ъгли, с инструкции стъпка по стъпка от майстор Хелън.

• Научете бързо с поточно видео уроци.

• Лесни за следване инструкции стъпка по стъпка

• Демонстрации за изглед отпред и отзад

• Най-популярната форма на тай чи в света

Опростеният тай чи 24 за начинаещи DVD е идеалният начин да изпитате невероятните ползи за здравето от съкратената форма на тай чи, независимо от текущото ви фитнес ниво. Древното изкуство тай чи често се описва като „движеща се медитация“, защото стимулира вашия ум, тяло и дух.

Опростената форма с 24 пози се преподава и демонстрира подробно от майстор Хелън Лианг в кратки, лесни за следване секции. Тази популярна форма е показана ясно от различни ъгли, с инструкции стъпка по стъпка.

С тази 6-минутна форма на тай чи ще се почувствате по-силни и по-енергични. Тай чи е известен с това, че подобрява баланса и поддържа ума остър и позитивен. Тази форма на тай чи е отлична за начинаещи на всяка възраст, тези, които искат упражнения за цялото тяло с ниско въздействие и тези с ограничено време.

Кратките форми се основават на традиционните движения на Тай Чи в стил Ян, които имат корени в древните китайски бойни изкуства. „Тайдзи Чанг Куан“ съществува в много варианти и в крайна сметка еволюира в Тайдзицюан. Други форми от същата епоха като „Небесно-вроден стил“, „Девет малки небеса“ и „Придобито кунг-фу“ също показват прилики с това, което по-късно става Тайдзицюан. Принципите на мекота, прилепване, придържане и използване на собствената инерция на противника срещу самия него са установени в тези предшестващи бойни стилове. Учението на Бодхидхарма в будисткия храм Шаолин около 550 г. сл. н. е., което подробно описва теорията за използването на ума за водене на Чи за енергизиране на физическото тяло, се смята широко за произхода на всички вътрешни бойни изкуства, включително Тай Чи.

Хелън Лианг е голяма шампионка по бойни изкуства, носителка на златен медал и дъщеря на истинска легенда на бойните изкуства. Grandmaster Liang, родословието на Shou-Yu в бойните изкуства произхожда от преди пет поколения. Той започва традиционното си обучение по кунгфу и чигонг Емей с дядо си през 1948 г. След това гросмайстор Лианг търси други известни майстори и други стилове от Шаолин и Уданг. В началото на 60-те гросмайстор Лианг започва своето изучаване и изследване на малкото основни стилове на Тайдзи като стил Ян, Чън, Сун и У, будистки езотеричен цигун и даоистки цигун. Гросмайстор Лян много пъти е бил златен медалист в състезания по Ушу и Тайдзи, провеждани в провинция Съчуан. Семейство Лианг живее и преподава във Ванкувър, Канада.

Благодарим ви, че изтеглихте нашето приложение! Ние се стремим да направим възможно най-добрите видео приложения.

На Ваше разположение,

Екипът на YMAA Publication Center, Inc.

(Асоциация за бойни изкуства на Ян)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ПОСЕТЕТЕ: www.YMAA.com

ГЛЕДАЙТЕ: www.YouTube.com/ymaa